อาการของโรคซึมเศร้า
เราส่วนใหญ่รู้สึกเศร้า เหงา หรือหดหู่ในบางครั้ง ซึ่งเป็นปฏิกิริยาปกติต่อการสูญเสีย การดิ้นรนของชีวิต หรือความพึงพอใจในตนเองถูกบาดเจ็บ แต่เมื่อความรู้สึกเหล่านี้ท่วมท้น ทำให้เกิดอาการทางร่างกาย และเป็นเวลานาน สิ่งเหล่านี้อาจทำให้คุณไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างปกติและกระฉับกระเฉง
นั่นคือถึงเวลาที่คุณต้องการขอความช่วยเหลือจากแพทย์
คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการขอคำปรึกษาจากแพทย์ประจำตัวของคุณ แพทย์สามารถตรวจหาโรคซึมเศร้าและช่วยบรรเทาอาการของโรคคุณได้ หากโรคซึมเศร้าของคุณไม่ได้รับการรักษา อาการอาจแย่ลงและคงอยู่นานหลายเดือนหรือแม้แต่หลายปี สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและนำไปสู่การฆ่าตัวตายได้ เช่นเดียวกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าประมาณ 1 ใน 10 คน
การตระหนักถึงอาการเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ น่าเสียดายที่ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่เคยได้รับการวินิจฉัยหรือรักษาเลย
อาการ
อาจรวมไปถึง
- มีปัญหาในการจดจ่อ การจำรายละเอียด และการตัดสินใจ
- ความเหนื่อยล้า
- ความรู้สึกผิด ไร้ค่า และหมดหนทาง
- มองโลกในแง่ร้ายและสิ้นหวัง
- นอนไม่หลับ ตื่นเช้า หรือนอนมากเกินไป
- ความหงุดหงิด
- กระสับกระส่าย
- หมดความสนใจในสิ่งที่เคยพอใจ รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์
- กินมากเกินไปหรือเบื่ออาหาร
- ปวดเมื่อย ปวดหัว หรือเป็นตะคริวที่ไม่หาย
- ปัญหาการย่อยอาหารไม่ดีขึ้นแม้จะได้รับการรักษา
- รู้สึกเศร้า กังวล หรือ “ว่างเปล่า” อยู่เรื่อย
- ความคิดฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตาย
การวินิจฉัย
ตอนนี้ไม่มีแบบทดสอบโรคซึมเศร้าที่แพทย์สามารถใช้ดูว่าคุณมีโรคซึมเศร้าหรือไม่ ดังนั้นการหาคำตอบมักจะเริ่มต้นด้วยประวัติและการตรวจร่างกายอย่างละเอียด
แพทย์ของคุณจะต้องการทราบ
- ตอนคุณเริ่มมีอาการ
- อาการกินเวลานานแค่ไหน
- รุนแรงแค่ไหน
- หากโรคซึมเศร้าหรือความเจ็บป่วยทางจิตอื่นๆ เกิดขึ้นในสมาชิกครอบครัวของคุณ
- หากคุณมีประวัติการเสพยาหรือดื่มแอลกอฮอล์
- นอกจากนี้แพทย์จะถามคุณด้วยว่าเคยมีอาการซึมเศร้าแบบเดียวกันหรือไม่ และหากเคย อาการเหล่านี้ได้รับการรักษาอย่างไรในอดีต
การรักษา
เมื่อแพทย์ประจำตัวของคุณสรุปสาเหตุอาการทางกายภาพ แพทย์อาจเริ่มการรักษาหรือส่งต่อคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตถ้าคุณมีอาการเข้าข่ายของโรคซึมเศร้า ผู้เชี่ยวชาญจะค้นหาแนวทางการรักษาที่ดีที่สุด ซึ่งอาจรวมถึงการใช้ยา เช่น ยากล่อมประสาท การบำบัดที่เรียกว่าจิตบำบัด หรือทั้งสองอย่าง
ให้เตรียมความพร้อมว่ากระบวนการนี้ต้องใช้เวลา คุณอาจต้องลองการรักษาหลายๆอย่าง และอาจต้องใช้เวลามากกว่าหนึ่งเดือนกว่ายาจะออกฤทธิ์เต็มที่
อะไรคือสัญญาณเตือนของการฆ่าตัวตายจากโรคซึมเศร้า
โรคซึมเศร้ามีความเสี่ยงสูงที่จะนำไปสู่การฆ่าตัวตาย การคิดฆ่าตัวตายหรือมีเจตนาจะฆ่าตัวตายเป็นเรื่องที่ร้ายแรง สัญญาณเตือนรวมไปถึง
- การเปลี่ยนจากเศร้าเป็นสงบอย่างกะทันหัน หรือดูเหมือนมีความสุข
- พูดหรือคิดเรื่องความตายอยู่เสมอ
- อาการซึมเศร้าที่แย่ลง (เศร้าลึก หมดความสนใจ นอนไม่หลับและมีปัญหาในการกินอาหาร)
- การเอาตัวเองไปเสี่ยงในสิ่งที่อาจถึงแก่ความตายได้ เช่น ขับรถฝ่าไฟแดง
- การพูดเกี่ยวกับความสิ้นหวัง หรือไร้ค่า
- การจัดการเรื่องต่างๆ ให้เป็นระเบียบ เช่น จัดการปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ให้สำเร็จ หรือเปลี่ยนหนังสือพินัยกรรม
- การพูดว่า “จะดีกว่าถ้าฉันไม่อยู่ที่นี่” หรือ “ฉันต้องการออกไป”
- พูดถึงการฆ่าตัวตาย
- ไปเยี่ยมหรือโทรหาเพื่อนสนิทและคนรัก
หากคุณหรือคนรู้จักแสดงสัญญาณเตือนข้างต้น ให้โทรติดต่อสายด่วนฆ่าตัวตายในพื้นที่ของคุณ ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตทันที หรือไปที่ห้องฉุกเฉิกของโรงพยาบาล
มีวิธีการรักษาอื่นๆในการรักษาโรคซึมเศร้าหรือไม่
การรักษาอื่นๆที่แพทย์ของคุณอาจพิจารณาคือการบำบัดด้วยไฟฟ้าหรือ ECT ซึ่งเป็นทางเลือกการรักษาสำหรับผู้ที่มีอาการไม่ดีขึ้นเมื่อใช้ยาหรือผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรงและจำเป็นต้องได้รับการรักษาทันที
การกระตุ้นสมองด้วยแม่สนามเหล็กหรือ TMS ซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้อุปกรณ์ส่งสัญญาณไว้เหนือศีรษะเพื่อกระตุ้นสนามแม่เหล็ก โดยมุ่งเป้าไปที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของสมองที่อาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้า
การกระตุ้นเส้นประสาทวากัสหรือ VMS คือการฝังอุปกรณ์คล้ายเครื่องกระตุ้นหัวใจไว้ใต้กระดูกไหปลาร้าเพื่อส่งแรงกระตุ้นอย่างสม่ำเสมอไปยังสมอง
ฉันควรขอความช่วยเหลือเมื่อใด
หากอาการซึมเศร้าของคุณส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณ การงาน หรือครอบครัว และไม่มีวิธีแก้ไขที่ชัดเจน คุณควรพบผู้เชี่ยวชาญ
การพูดคุยกับที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตหรือแพทย์สามารถช่วยป้องกันไม่ให้สิ่งต่างๆแย่ลงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการของคุณยังคงอยู่เป็นระยะเวลานาน
หากคุณหรือคนรู้จักมีความคิดหรือความรู้สึกที่จะฆ่าตัวตาย ให้ขอความช่วยเหลือทันที
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความรู้สึกหดหู่ไม่ได้หมายความว่าคุณมีโรคซึมเศร้าเสมอไป โรคซึมเศร้าดังกล่าวนั้นไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงในการนอนหลับ พลังงาน ความอยากอาหาร สมาธิ และแรงจูงใจด้วย
หากคุณมีอาการทางร่างกายเช่นนี้ และรู้สึกหดหู่ใจเป็นส่วนใหญ่เป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ ให้ไปพบแพทย์
