อาการของโรคซึมเศร้า

เราส่วนใหญ่รู้สึกเศร้า เหงา หรือหดหู่ในบางครั้ง ซึ่งเป็นปฏิกิริยาปกติต่อการสูญเสีย การดิ้นรนของชีวิต หรือความพึงพอใจในตนเองถูกบาดเจ็บ แต่เมื่อความรู้สึกเหล่านี้ท่วมท้น ทำให้เกิดอาการทางร่างกาย และเป็นเวลานาน สิ่งเหล่านี้อาจทำให้คุณไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างปกติและกระฉับกระเฉง

นั่นคือถึงเวลาที่คุณต้องการขอความช่วยเหลือจากแพทย์

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการขอคำปรึกษาจากแพทย์ประจำตัวของคุณ แพทย์สามารถตรวจหาโรคซึมเศร้าและช่วยบรรเทาอาการของโรคคุณได้ หากโรคซึมเศร้าของคุณไม่ได้รับการรักษา อาการอาจแย่ลงและคงอยู่นานหลายเดือนหรือแม้แต่หลายปี สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและนำไปสู่การฆ่าตัวตายได้ เช่นเดียวกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าประมาณ 1 ใน 10 คน

การตระหนักถึงอาการเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ น่าเสียดายที่ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่เคยได้รับการวินิจฉัยหรือรักษาเลย

อาการ

อาจรวมไปถึง

  • มีปัญหาในการจดจ่อ การจำรายละเอียด และการตัดสินใจ
  • ความเหนื่อยล้า
  • ความรู้สึกผิด ไร้ค่า และหมดหนทาง
  • มองโลกในแง่ร้ายและสิ้นหวัง
  • นอนไม่หลับ ตื่นเช้า หรือนอนมากเกินไป
  • ความหงุดหงิด
  • กระสับกระส่าย
  • หมดความสนใจในสิ่งที่เคยพอใจ รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์
  • กินมากเกินไปหรือเบื่ออาหาร
  • ปวดเมื่อย ปวดหัว หรือเป็นตะคริวที่ไม่หาย
  • ปัญหาการย่อยอาหารไม่ดีขึ้นแม้จะได้รับการรักษา
  • รู้สึกเศร้า กังวล หรือ “ว่างเปล่า” อยู่เรื่อย
  • ความคิดฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตาย

การวินิจฉัย

ตอนนี้ไม่มีแบบทดสอบโรคซึมเศร้าที่แพทย์สามารถใช้ดูว่าคุณมีโรคซึมเศร้าหรือไม่ ดังนั้นการหาคำตอบมักจะเริ่มต้นด้วยประวัติและการตรวจร่างกายอย่างละเอียด

แพทย์ของคุณจะต้องการทราบ

  • ตอนคุณเริ่มมีอาการ
  • อาการกินเวลานานแค่ไหน
  • รุนแรงแค่ไหน
  • หากโรคซึมเศร้าหรือความเจ็บป่วยทางจิตอื่นๆ เกิดขึ้นในสมาชิกครอบครัวของคุณ
  • หากคุณมีประวัติการเสพยาหรือดื่มแอลกอฮอล์
  • นอกจากนี้แพทย์จะถามคุณด้วยว่าเคยมีอาการซึมเศร้าแบบเดียวกันหรือไม่ และหากเคย อาการเหล่านี้ได้รับการรักษาอย่างไรในอดีต

การรักษา

เมื่อแพทย์ประจำตัวของคุณสรุปสาเหตุอาการทางกายภาพ แพทย์อาจเริ่มการรักษาหรือส่งต่อคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตถ้าคุณมีอาการเข้าข่ายของโรคซึมเศร้า ผู้เชี่ยวชาญจะค้นหาแนวทางการรักษาที่ดีที่สุด ซึ่งอาจรวมถึงการใช้ยา เช่น ยากล่อมประสาท การบำบัดที่เรียกว่าจิตบำบัด หรือทั้งสองอย่าง

ให้เตรียมความพร้อมว่ากระบวนการนี้ต้องใช้เวลา คุณอาจต้องลองการรักษาหลายๆอย่าง และอาจต้องใช้เวลามากกว่าหนึ่งเดือนกว่ายาจะออกฤทธิ์เต็มที่

อะไรคือสัญญาณเตือนของการฆ่าตัวตายจากโรคซึมเศร้า

 

โรคซึมเศร้ามีความเสี่ยงสูงที่จะนำไปสู่การฆ่าตัวตาย การคิดฆ่าตัวตายหรือมีเจตนาจะฆ่าตัวตายเป็นเรื่องที่ร้ายแรง สัญญาณเตือนรวมไปถึง

  • การเปลี่ยนจากเศร้าเป็นสงบอย่างกะทันหัน หรือดูเหมือนมีความสุข
  • พูดหรือคิดเรื่องความตายอยู่เสมอ
  • อาการซึมเศร้าที่แย่ลง (เศร้าลึก หมดความสนใจ นอนไม่หลับและมีปัญหาในการกินอาหาร)
  • การเอาตัวเองไปเสี่ยงในสิ่งที่อาจถึงแก่ความตายได้ เช่น ขับรถฝ่าไฟแดง
  • การพูดเกี่ยวกับความสิ้นหวัง หรือไร้ค่า
  • การจัดการเรื่องต่างๆ ให้เป็นระเบียบ เช่น จัดการปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ให้สำเร็จ หรือเปลี่ยนหนังสือพินัยกรรม
  • การพูดว่า “จะดีกว่าถ้าฉันไม่อยู่ที่นี่” หรือ “ฉันต้องการออกไป”
  • พูดถึงการฆ่าตัวตาย
  • ไปเยี่ยมหรือโทรหาเพื่อนสนิทและคนรัก

หากคุณหรือคนรู้จักแสดงสัญญาณเตือนข้างต้น ให้โทรติดต่อสายด่วนฆ่าตัวตายในพื้นที่ของคุณ ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตทันที หรือไปที่ห้องฉุกเฉิกของโรงพยาบาล

มีวิธีการรักษาอื่นๆในการรักษาโรคซึมเศร้าหรือไม่

การรักษาอื่นๆที่แพทย์ของคุณอาจพิจารณาคือการบำบัดด้วยไฟฟ้าหรือ ECT ซึ่งเป็นทางเลือกการรักษาสำหรับผู้ที่มีอาการไม่ดีขึ้นเมื่อใช้ยาหรือผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรงและจำเป็นต้องได้รับการรักษาทันที

การกระตุ้นสมองด้วยแม่สนามเหล็กหรือ TMS ซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้อุปกรณ์ส่งสัญญาณไว้เหนือศีรษะเพื่อกระตุ้นสนามแม่เหล็ก โดยมุ่งเป้าไปที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของสมองที่อาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้า

การกระตุ้นเส้นประสาทวากัสหรือ VMS คือการฝังอุปกรณ์คล้ายเครื่องกระตุ้นหัวใจไว้ใต้กระดูกไหปลาร้าเพื่อส่งแรงกระตุ้นอย่างสม่ำเสมอไปยังสมอง

ฉันควรขอความช่วยเหลือเมื่อใด

หากอาการซึมเศร้าของคุณส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณ การงาน หรือครอบครัว และไม่มีวิธีแก้ไขที่ชัดเจน คุณควรพบผู้เชี่ยวชาญ

การพูดคุยกับที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตหรือแพทย์สามารถช่วยป้องกันไม่ให้สิ่งต่างๆแย่ลงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการของคุณยังคงอยู่เป็นระยะเวลานาน

หากคุณหรือคนรู้จักมีความคิดหรือความรู้สึกที่จะฆ่าตัวตาย ให้ขอความช่วยเหลือทันที

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความรู้สึกหดหู่ไม่ได้หมายความว่าคุณมีโรคซึมเศร้าเสมอไป โรคซึมเศร้าดังกล่าวนั้นไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงในการนอนหลับ พลังงาน ความอยากอาหาร สมาธิ และแรงจูงใจด้วย

หากคุณมีอาการทางร่างกายเช่นนี้ และรู้สึกหดหู่ใจเป็นส่วนใหญ่เป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ ให้ไปพบแพทย์